Siyah çay bilinçli tüketildiğine şifa kaynağıdır ve ülkemizde çok önemli bir yere sahiptir. Çay bilinçli tüketildiğinde şifa kaynağıdır ve büyük bir kesim oldukça sevilerek tüketilmektedir.
Siyah çay bilinçli tüketildiğine şifa kaynağıdır ve bu sayede çok sayıda kişi için son derece önemli olmaktadır. Son zamanlarda çok fazla zararlarından çok daha sık söz edilen siyah çay bilinçli bir şekilde tüketilmesi halinde şifa kaynağı olmaktadır. Bu konuda pek çok uzman tarafından yapılan araştırmalar sonrasında çayın faydalarının çok daha fazla olduğunu kanıtlanmıştır. Yeterli ve sağlıklı beslenilmesi halinde siyah çay tüketiminin faydalı olması sayesinde antioksidan öğeleri bakımından sağlıklı olan yeşil ve beyaz çay arsında fark yoktur. İşte siyah çay tüketiminin faydaları şunlardır;
Zihinsel Performansı Arttırması
Siyah çayın içinde yer alan eltianil olan maddenin bir ölçü kafein ile beraber tüketilmesi halinde zihinsel performansı arttırıcı bakımından etki göstermektedir. Gün içinde 3 ile 4 bardak arasında içilen çay zihinsel performansı arttırmaktadır. Zinde olma odaklanma, canlılık ve algıda seçicilik gibi etkileri bulunmaktadır. Ancak siyah çay bilinçsiz olarak tüketilmesi durumunda yukarıda sayılan faydaların elde edilmesi mümkün olmaz. Kalp damar hastalıklarında olduğu gibi bir takım felçlerde gün içinde 2 ile 3 bardak çay içmenin riskleri azaltmayla alakalı pek çok çalışma bulunmaktadır.
Su Tüketiminde Alternatif Çözüm Siyah Çay
Siyah çayın doğru tüketimi bakımından uzmanlar tarafından uyarılar bulunmaktadır. Çay mümkün olduğunca yemeklerden sonra tüketilmesi çok önemli olmakta ve yemekle beraber tüketilmesi uzmanların tavsiyeleri arasında yer almaktadır. Günlük olarak beslenmenin sağlıklı ve dengeli olması halinde çay sudan sonra insanların ihtiyacı olan suyun tamamlanmasında son derece iyi bir alternatif olmaktadır.
Bilinçsiz olarak tüketilen çay ise kansızlık ve gerginlik birçok istenmeyen nedenlere maruz kalınabilir. Günlük çay toplam olan sıvı alımı adına ilave olarak çok daha önemli bir katkı sağlamaktadır. Bilinçsiz siyah çay tüketimi farklı sorunlara neden olurken mümkün oldukça çay öğünler arasında tüketilmesi gerekmektedir. Yemek yerken çay tüketilmemeli ve özellikle hamile ile emziren kadınların çok daha sık çay içmemesi gerekmektedir.
